Коктейль зеленый
РаспечататьОчень полезный для здоровья и вкусный напиток. Кладезь витаминов и антиоксидантов. Регулярное употребление подобного напитка будет профилактикой всех болезней. Такие коктейли пьют для похудения, зимой, утром на завтрак и при беременности. Поэтапный рецепт с фото подскажет, как сделать и как приготовить этот освежающий и очищающий витаминный коктейль по всем правилам в домашних условиях, его состав и приготовление не отличаются сложностью. Секрет напитка в правильно подобранных ингредиентах.
10
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Шпинат | 30 г |
0,87 | 0,09 | 0,6 | 7 |
| Яблоко | 1 шт. |
— | — | — | — |
| Грецкие орехи | 1 ст.л. (20 г) |
3,24 | 12,16 | 2,22 | 131 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Сахар | 1 ст.л. (25 г) |
0 | 0 | 24,75 | 99 |
| Вода | По вкусу |
— | — | — | — |
| Петрушка | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
150 г
|
5,085
|
12,325
|
32,745
|
262
|
Состав на 100г готового блюда |
3,39 |
8,22 |
21,83 |
174,67 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
Молочный коктейль с мороженым
Клубничный коктейль
Коктейль молочный с вареньем
Коктейль молочный с соком