Котлеты из сёмги

30 мин

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Сёмга свежая	300 г	64,8	18	0	421
Лук репчатый	100 г	1,4	0	10,4	47
Яйцо куриное	1 шт. (60 г)	7,62	6,54	0,42	91
Соль	По вкусу	—	—	—	—
Рис длиннозернистый, пропаренный	1 ст.л. (25 г)	1,775	0,175	19,65	87
Панировочные сухари	1 ст.л. (25 г)	3,325	1,325	16,85	93
Масло для жарки	2 ст.л. (34 г)	0	33,966	0	306
Итого	544 г	78,92	60,006	47,32	1045
Состав на 100г готового блюда		14,51	11,03	8,7	192,1

Буду готовить! 33 человека готовили по этому рецепту