Котлеты из сёмги



30 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Сёмга свежая
300 г
64,8  18  421
Лук репчатый
100 г
1,4  10,4  47
Яйцо куриное
1 шт. (60 г)
7,62  6,54  0,42  91
Соль
По вкусу
—  —  — 
Рис длиннозернистый, пропаренный
1 ст.л. (25 г)
1,775  0,175  19,65  87
Панировочные сухари
1 ст.л. (25 г)
3,325  1,325  16,85  93
Масло для жарки
2 ст.л. (34 г)
33,966  306
Итого
544 г
78,92
60,006
47,32
1045
Состав на 100г готового блюда
 
14,51
11,03
8,7
192,1

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             25 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку