Стейк из семги в духовке
Распечатать
40
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк семги | 3 шт. (600 г) |
124,8 | 90,6 | 0 | 1315 |
| Перец белый молотый | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Сок лимона | 2 ст.л. |
— | — | — | — |
| Сыр твердый | 30 г |
7,8 | 8,1 | 1,05 | 108 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Масло оливковое | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,932 | 0 | 305 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
784 г
|
134,28
|
132,632
|
13,53
|
1785
|
Состав на 100г готового блюда |
17,13 |
16,92 |
1,73 |
227,68 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
5 человек готовили по этому рецепту
