Котлеты рыбные на пару
Распечатать
1
час
15
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Морская рыба (филе) | 500 г |
84,5 | 21,5 | 34 | 668 |
| Яйцо куриное | 2 шт. (120 г) |
15,24 | 13,08 | 0,84 | 182 |
| Батон | 100 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
840 г
|
101,42
|
34,58
|
47,32
|
907
|
Состав на 100г готового блюда |
12,07 |
4,12 |
5,63 |
107,98 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
1 человек готовил по этому рецепту
