Суп болгарский
РаспечататьЛегкий кисломолочный холодный супчик со свежей зеленью и огурцом, занимает почетное место в болгарской кухне. Готовится суп всего несколько минут, преимуществом можно назвать то, что вам не придется думать над тем, сколько варить тот или иной компонент. Подробный рецепт с фото опишет, как приготовить его быстро и вкусно.
10
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 1% | 500 мл |
14 | 5 | 20 | 181 |
| Огурец свежий | 3 шт. (300 г) |
2,4 | 0,3 | 9 | 48 |
| Укроп пучек | 1 шт. (50 г) |
1,25 | 0,25 | 3,15 | 20 |
| Зубчик чеснока | 1 шт. (1 г) |
0,065 | 0,005 | 0,299 | 2 |
| Грецкие орехи | 3 шт. |
— | — | — | — |
| Масло оливковое | 1 ч.л. (5 г) |
0 | 4,99 | 0 | 45 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
856 г
|
17,715
|
10,545
|
32,449
|
296
|
Состав на 100г готового блюда |
2,07 |
1,23 |
3,79 |
34,58 |
