Оладьи из цветной капусты
Распечатать
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста цветная | 200 г |
5 | 0,6 | 10,8 | 69 |
| Мука | 100 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыворотка творожная | 100 г |
0,8 | 0,2 | 3,5 | 19 |
| Кориандр | 1 ч.л. (8 г) |
0,12 | 0 | 0,4 | 2 |
| Перец черный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Сода | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Соль морская | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Петрушка | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
408 г
|
5,92
|
0,8
|
14,7
|
90
|
Состав на 100г готового блюда |
1,45 |
0,2 |
3,6 |
22,06 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
2 человека готовили по этому рецепту
