Котлеты ореховые
РаспечататьБыстрые и сытные овощные котлеты с приятным ореховым привкусом. Подробный и пошаговый рецепт с фото обеспечит правильное приготовление блюда.
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис | 100 г |
26,3 | 45,2 | 9,9 | 552 |
| Кабачок | 1 шт. (250 г) |
1,5 | 0,75 | 11,5 | 59 |
| Паприка | 1 ч.л. |
— | — | — | — |
| Красный перец молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Карри | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Асафетида | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Кориандр | 1 ч.л. (8 г) |
0,12 | 0 | 0,4 | 2 |
| Зира | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Мука | 60 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
Итого |
418 г
|
27,92
|
45,95
|
21,8
|
613
|
Состав на 100г готового блюда |
6,68 |
10,99 |
5,22 |
146,65 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
2 человека готовили по этому рецепту
