Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 200 |
29,4 | 4 | 0,8 | 157 |
| Белые сушёные | 10 |
2,34 | 0,64 | 3,1 | 28 |
| Лук репчатый белый | 50 |
1 | 0,5 | 15 | 69 |
| Зубчик чеснока | 1 шт. (1 г) |
0,065 | 0,005 | 0,299 | 2 |
| Масло оливковое | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,932 | 0 | 305 |
| Масло кунжутное | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,983 | 0 | 153 |
| Масло сливочное | 50 г |
0,25 | 41,25 | 0,4 | 374 |
| Зерна кунжутные | 1 ст.л. |
— | — | — | — |
| Соус соевый | 2 ст.л. (50 г) |
3 | 0 | 33 | 144 |
| Лапша | 150 г |
15,6 | 1,65 | 104,55 | 495 |
Итого |
562 г |
51,655 |
98,96 |
157,149 |
1727 |