Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
---|---|---|---|---|---|
Белая рыба (филе) | 500 |
92 | 5,5 | 0 | 418 |
Молоко 1.5% | 100 |
2,8 | 1,5 | 4,7 | 44 |
Укроп пучок | 30 |
0,75 | 0,15 | 1,89 | 12 |
Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Перец белый молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
Масло растительное для смазывания | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,983 | 0 | 153 |
Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
Итого |
722 г |
96,525 |
24,208 |
11,765 |
652 |