Постные щи
РаспечататьЛегкое, вкусное, диетическое вегетарианское блюдо из капусты, которое подойдет для тех, кто подсчитывает калории! Пошаговый рецепт с фото описывает, как сварить и как приготовить эти вкусные щи правильно, а также секреты приготовления такого блюда.
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 200 г |
3,6 | 0,2 | 13,6 | 71 |
| Морковь | 2 шт. (150 г) |
1,95 | 0,15 | 10,35 | 51 |
| Лук репчатый | 2 шт. (240 г) |
3,36 | 0 | 24,96 | 113 |
| Картофель молодой | 2 шт. (200 г) |
4,8 | 0,8 | 24,8 | 126 |
Итого |
790 г
|
13,71
|
1,15
|
73,71
|
361
|
Состав на 100г готового блюда |
1,74 |
0,15 |
9,33 |
45,7 |
