Запеканка из тыквы



Запеканка – это палочка-выручалочка для каждой хозяйки. Готовится она из того, что есть под рукой, но при этом получается вкусное блюдо, которое и гостям подать не стыдно. Запеканка с тыквой станет отличным гарниром к мясу, а может послужить и в качестве отдельного блюда к ужину.
45 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Тыква
500 г
6,5  1,5  38,5  194
Морковь
1 шт. (75 г)
0,975  0,075  5,175  25
Лук
1 шт. (75 г)
1,5  0,75  22,5  103
Сыр твердый
150 г
39  40,5  5,25  542
Молоко
200 мл
6,4  7,2  9,6  129
Яйца
3 шт. (180 г)
22,86  20,7  1,26  283
Сливочное масло
40 г
0,2  33  0,32  299
Панировочные сухари
0 г
—  —  — 
Соль, перец, специи
По вкусу
—  —  — 
Итого
1,22 кг
77,435
103,725
82,605
1575
Состав на 100г готового блюда
 
6,35
8,5
6,77
129,1

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             0 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку