Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
---|---|---|---|---|---|
Лаваш тонкий | 1 шт. |
— | — | — | — |
Яйца | 3 шт. (180 г) |
22,86 | 20,7 | 1,26 | 283 |
Сыр твердый | 150 г |
39 | 40,5 | 5,25 | 542 |
Кефир | 250 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
Мука | 110 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
Овощная смесь | 150 г |
3,9 | 0,75 | 6,75 | 49 |
Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Сливочное масло | 10 г |
0,05 | 8,25 | 0,08 | 75 |
Итого |
850 г
|
65,81
|
70,2
|
13,34
|
949
|
Состав на 100г готового блюда |
7,74 |
8,26 |
1,57 |
111,65 |