Запеканка с гречкой
РаспечататьИз полезных продуктов, таких как гречка, яйца и творог можно приготовить невероятно вкусную и сытную запеканку.
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца | 3 шт. (180 г) |
22,86 | 20,7 | 1,26 | 283 |
| Гречневая крупа (ядрица) | 200 г |
25,2 | 6,6 | 124,2 | 657 |
| Сахар | 2 ст.л. (50 г) |
0 | 0 | 49,5 | 198 |
| Творог | 200 г |
42 | 8 | 6 | 264 |
| Масло сливочное для смазки | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
Итого |
630 г
|
90,06
|
35,3
|
180,96
|
1402
|
Состав на 100г готового блюда |
14,3 |
5,6 |
28,72 |
222,54 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
2 человека готовили по этому рецепту
Комментарии