Семга на сковороде
Распечатать
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Семга | 350 г |
70 | 28,35 | 0 | 535 |
| Апельсин | 1 шт. |
— | — | — | — |
| Розмарин | 20 г |
0,66 | 1,18 | 4,14 | 30 |
| Масло оливковое | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,966 | 0 | 153 |
| Мука | 1 ст.л. (30 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
417 г
|
70,66
|
46,496
|
4,14
|
718
|
Состав на 100г готового блюда |
16,94 |
11,15 |
0,99 |
172,18 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
1 человек готовил по этому рецепту
