Запеканка из брокколи

40 мин

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Капуста брокколи	500 г	15	2	26	182
Ряженка 3.2%	200 мл	5,8	6,4	8,2	114
Карри	1 ч.л. (7 г)	0,889	0,966	1,75	19
Куркума	1/3 ч.л.	—	—	—	—
Перец черный молотый	По вкусу	—	—	—	—
Мука пшеничная высшего сорта	По вкусу	—	—	—	—
Итого	707 г	21,689	9,366	35,95	315
Состав на 100г готового блюда		3,07	1,32	5,08	44,55

Буду готовить! 1 человек готовил по этому рецепту