Запеканка тыквенная
РаспечататьТающая во рту и великолепная на вкус запеканка из тыквы, пшенной каши и изюма может стать не только любимым, но и полезным блюдом. Тыквенный десерт понравится взрослым и детям.
35
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыква | 250 г |
3,25 | 0,75 | 19,25 | 97 |
| Пшенная крупа | 100 г |
11,5 | 3,3 | 69,3 | 353 |
| Яйцо куриное | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,54 | 0,42 | 91 |
| Сахар-песок | 3 ст.л. (75 г) |
0 | 0 | 74,775 | 299 |
| Изюм | 1 ст.л. (25 г) |
0,725 | 0,15 | 16,5 | 70 |
| Масло сливочное | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
Итого |
510 г
|
23,095
|
10,74
|
180,245
|
910
|
Состав на 100г готового блюда |
4,53 |
2,11 |
35,34 |
178,43 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
2 человека готовили по этому рецепту
Запеканка творожная с изюмом
Запеканка творожно-банановая
Запеканка картофельная с грибами
Запеканка морковно-творожная