Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Килька в томате | 1 шт. (250 г) |
37,5 | 40 | 1,25 | 515 |
| Картофель | 3 шт. (300 г) |
6 | 1,2 | 54,3 | 252 |
| Рис белый | 3 ст.л. (75 г) |
5,025 | 0,525 | 59,175 | 262 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Зелень | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль, перец | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
820 г |
51,18 |
41,8 |
132,38 |
1111 |