Отварная рыба

Время приготовления: 17 мин.  

Состав

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Морская рыба (филе)
300
50,7  12,9  20,4  401
Лавровый лист
6 шт.
—  —  — 
Перец горошек
По вкусу
—  —  — 
Соль
По вкусу
—  —  — 
Масло оливковое
1 ст.л. (17 г)
16,966  153
Густой бальзамический соус
1 ч.л. (5 г)
0,025  0,85  4
Итого
322 г
50,725
29,866
21,25
558

Описание рецепта