Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 300 |
56,7 | 37,2 | 0 | 562 |
| Рис | 150 |
10,05 | 1,05 | 118,35 | 523 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Соус ткемали | 2 ст.л. (50 г) |
2,5 | 20 | 5 | 210 |
| Томатная паста | 1 ч.л. (5 г) |
0,24 | 0 | 0,95 | 5 |
| Грецкие орехи | 50 г |
8,1 | 30,4 | 5,55 | 328 |
| Чеснок | По вкусу |
— | — | — | — |
| Лавровый лист | По вкусу |
— | — | — | — |
| Специи для харчо | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Укроп | По вкусу |
— | — | — | — |
| Петрушка | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
675 г |
79,27 |
88,65 |
142,33 |
1685 |