Голень куриная в рукаве

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Голень куриная	4 шт. (400 г)	67,2	40,8	0	636
Мед	1 ч.л. (12 г)	0,036	0	9,888	40
Горчица	1 ч.л. (12 г)	0,684	0,768	2,64	20
Соль	По вкусу	—	—	—	—
Итого	424 г	67,92	41,568	12,528	696

Шаг 1

Подробный рецепт с фото описывает, как приготовить и как запечь это аппетитное блюдо. Его можно делать в микроволновке или в мультиварке.
Голень куриную (можно взять куриные бедра) немного осмаливаем, ощипываем перышки, если таковы есть и моем.

Шаг 2

Смешиваем мед и горчицу. Смазываем соусом и солим голень.

Шаг 3

Кладем ножки в рукав для запекания. С 2 краев связываем его плотно нитью. Рукав с голенью кладем на противень.

Шаг 4

Ставим в заранее разогретую духовку противень с ножками в рукаве, запекание займет 30 минут. Температуру в духовке выставляем 200 градусов. Если захотите ножки с румяной корочкой, за 10 минут до выключения верх рукава аккуратно разрежьте.

Шаг 5

Запеченная куриная голень в рукаве готова! К столу можно подавать на листьях салата и/или с гарниром, например, с рисом или с картофелем и/или с овощами и с картошкой в качестве гарнира.