Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясо | 150 |
30 | 31,5 | 33 | 536 |
| Картофель | 3 шт. (300 г) |
6 | 1,2 | 54,3 | 252 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Масло растительное | 15 мл |
0 | 14,985 | 0 | 135 |
| Овсяные хлопья | 30 г |
3,57 | 2,16 | 20,79 | 117 |
| Укроп | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль, перец, специи | По вкусу |
— | — | — | — |
| Сыр твердый | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
690 г |
42,225 |
49,92 |
125,745 |
1122 |