Рыбу посыпаем травами, черным перцем и солью. Оставляем на 15 минут.
Включаем духовку.
К сметане отправляем паприку и сухой чеснок (можно давленый свежий), чтобы приготовить заправку.
Смазываем форму растительным маслом, кладем в нее филе палтуса, каждый кусок смазываем сметаной, смешанной с паприкой и чесноком.
Филе палтуса запекаем в духовке 15 минут при 200 градусах.
Вкусная рыба готова к употреблению в пищу! Теперь вы знаете, как готовить это блюдо по всем правилам, и как вкусно его подать. Калорийность запеченного палтуса составляет 164 ккал.
Комментарии