Шашлык из семги
Распечатать
15
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Семга филе | 300 г |
62,4 | 45,3 | 0 | 657 |
| Лук репчатый белый | 50 г |
1 | 0,5 | 15 | 69 |
| Масло оливковое | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,966 | 0 | 153 |
| Мука | 1 ст.л. (30 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
397 г
|
63,4
|
62,766
|
15
|
879
|
Состав на 100г готового блюда |
15,97 |
15,81 |
3,78 |
221,41 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
3 человека готовили по этому рецепту
