Запеканка рисовая с яблоками

1 час

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Рис круглый	200 г	0,2	0,8	159	644
Мак	2 ст.л. (36 г)	6,3	17,1	0,72	182
Кефир 1.5%	100 мл	3,3	1,5	3,6	41
Сода	1/2 ч.л.	—	—	—	—
Сахар	200 г	0	0	198	792
Мука пшеничная высшего сорта	100 г	10,3	1,1	68,9	327
Итого	636 г	20,1	20,5	430,22	1986
Состав на 100г готового блюда		3,16	3,22	67,64	312,26