Омлет в пакете

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Яйцо куриное	2 шт. (120 г)	15,24	13,08	0,84	182
Молоко	50 мл	1,6	1,8	2,4	32
Укроп	По вкусу	—	—	—	—
Соль	По вкусу	—	—	—	—
Итого	170 г	16,84	14,88	3,24	214

Шаг 1

Можно ли варить омлет? Это вполне осуществимо. Вареный омлет в полиэтиленовом или в целлофановом пакете часто готовят в кастрюле на пару или на водяной бане либо просто в кипящей воде, в мультиварке, в микроволновке или в духовке. Его приготовление не займет много времени.
Прежде чем приступить к приготовлению омлета, нужно поставить кастрюлю с водой на огонь. Взбить с помощью миксера или венчика свежие куриные яйца.

Шаг 2

В процессе взбивания добавить немного соли и молоко. При желании можно добавить шпинат или любую другую зелень, в моем варианте — это укроп.

Шаг 3

Полученную массу вылить в пакет для прочности можно сразу в два, завязать и поместить его в кастрюльку с кипящей водой. Многих интересует, сколько варить такой омлет, время приготовление не превышает 15–20 минут.

Шаг 4

По готовности развязать пакет и выложить омлет на тарелку. Теперь вы знаете, как сделать диетический и пышный омлет, сваренный на воде, ведь у вас есть подробный рецепт приготовления. Его калорийность равна 112 ккал.

Омлет в пакете

Состав

Описание рецепта

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4