Тыкву чистим от кожуры, внутренностей (должна остаться только твердая часть). Трем овощ на крупной терке.
Фото шаг 3
Отправляем крупу в доведенное до кипения молоко, немного солим, варим 25 минут, периодически перемешивая.
Фото шаг 4
Посыпаем тыкву сахаром, подливаем четыре столовых ложки воды и кладем сливочное масло (столовую ложку). Ставим на слабый огонь, варим до мягкости (приблизительно 10 минут).
Фото шаг 5
Засыпаем тыкву в кукурузную кашу, варим все 5 минут.
Полезная и вкусная каша готова! Ее калорийность составляет всего 42 ккал.
Распечатать
