Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 500 |
59,5 | 36 | 346,5 | 1948 |
| Кефир 1% | 500 |
14 | 5 | 20 | 181 |
| Корица | 2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Мёд натуральный | 2 ст.л. (70 г) |
0,56 | 0 | 57,05 | 230 |
| Изюм | 300 г |
8,7 | 1,8 | 198 | 843 |
Итого |
1,37 кг |
82,76 |
42,8 |
621,55 |
3202 |