Куриное рагу
Распечатать
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (окорочка) | 300 г |
50,4 | 30,6 | 0 | 477 |
| Морковь крупная | 1 шт. (120 г) |
1,56 | 0,12 | 8,28 | 40 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Капуста цветная | 100 г |
2,5 | 0,3 | 5,4 | 34 |
| Капуста белокочанная | 100 г |
1,8 | 0,1 | 6,8 | 35 |
| Картофель молодой | 2 шт. (200 г) |
4,8 | 0,8 | 24,8 | 126 |
| Кабачок | 1 шт. (250 г) |
1,5 | 0,75 | 11,5 | 59 |
| Помидор | 1 шт. (100 г) |
1 | 0,2 | 3,8 | 21 |
| Зелень | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль, перец, специи | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,29 кг
|
65,24
|
32,87
|
73,06
|
849
|
Состав на 100г готового блюда |
5,06 |
2,55 |
5,66 |
65,81 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
3 человека готовили по этому рецепту
