Рисовая запеканка

45 мин

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Рис круглый	175 г	0,175	0,7	139,125	564
Свекла средняя	1 шт. (330 г)	4,95	0,33	29,04	139
Капуста	100 г	1,8	0,1	6,8	35
Грецкие орехи	50 г	8,1	30,4	5,55	328
Базилик свежий	По вкусу	—	—	—	—
Томатный сок	100 г	1	0,1	2,9	17
Куркума	По вкусу	—	—	—	—
Лавровый лист	1 шт.	—	—	—	—
Чеснок	По вкусу	—	—	—	—
Соль, перец	По вкусу	—	—	—	—
Масло растительное	1 ст.л. (17 г)	0	16,983	0	153
Итого	772 г	16,025	48,613	183,415	1236
Состав на 100г готового блюда		2,08	6,3	23,76	160,1

Буду готовить! 1 человек готовил по этому рецепту