Оладьи из тыквы
РаспечататьКак правило, сытные оладушки, относящиеся к русской кухне, готовят с использованием яблок. Однако вместо этого фрукта можно употребить и другие ингредиенты. К примеру, мякоть тыквы. В этом случае десерт превратится в острую закуску, но не станет от этого менее вкусным. Попробуйте это диетическое блюдо и убедитесь, что полезное может быть вкусным.
45
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыква | 110 г |
1,43 | 0,33 | 8,47 | 43 |
| Масло растительное | 15 мл |
0 | 14,985 | 0 | 135 |
| Яйцо куриное | 60 г |
7,62 | 6,54 | 0,42 | 91 |
| Мука из твердых сортов пшеницы | 250 г |
25 | 2,75 | 178,75 | 840 |
| Сметана 10% жирности | 45 мл |
1,35 | 4,5 | 1,305 | 51 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Перец чили | По вкусу |
— | — | — | — |
| Чеснок | По вкусу |
— | — | — | — |
| Петрушка | По вкусу |
— | — | — | — |
| Вода | 100 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец душистый | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
580 г
|
35,4
|
29,105
|
188,945
|
1160
|
Состав на 100г готового блюда |
6,1 |
5,02 |
32,58 |
200 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
10 человек готовили по этому рецепту
