Пряные рулеты с картофелем "Алупатра"
РаспечататьЭто традиционная индийская закуска. Однако она очень популярна во многих странах мира. Такие рулеты делаются из самых простых ингредиентов и очень вкусны. О том, как приготовить их правильно, расскажет пошаговый рецепт с фото.
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной в мундирах | 4 шт. (400 г) |
8 | 1,6 | 72,4 | 336 |
| Мука | 200 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода | 100 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кокосовая стружка | 2 ст.л. (34 г) |
4,42 | 22,1 | 4,76 | 236 |
| Кунжут | 2 ч.л. (14 г) |
2,716 | 6,818 | 1,708 | 79 |
| Карри | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Перец черный молотый | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Куркума | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Кинза | 2 ст.л. |
— | — | — | — |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого |
758 г
|
15,136
|
30,518
|
78,868
|
651
|
Состав на 100г готового блюда |
2 |
4,03 |
10,4 |
85,88 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
1 человек готовил по этому рецепту
